在香港，港漂不仅需要在职场上拼搏，还需要在生活中寻找属于自己的宁静与满足。那么，如何在高强度工作与丰富生活间找到平衡点，实现无缝衔接，成为了许多港漂族关注的焦点。

“时间管理大师”

一位港漂分享自己在港的工作心得，称其所在外企，确实有可能实现工作与生活的平衡。

首先在外企，其工作时间较灵活，员工大多9点半到岗，5点半下班，部分同事更早离岗，且每周有2-3天可居家办公，有助于管理工作量，避免加班。

对此，她也建议新入职员工要学会分清工作优先级，学会判断何时该拒绝，何时该接受，并根据团队和公司目标做出决策，而非个人喜好。

另外，其公司午休时间长达2小时，足够用餐、休息或锻炼，公司周边美食丰富，员工可自带饭菜使用公司厨房加热。但这种灵活性也要求员工确保任务完成，否则可能需在工作岗位用餐，以换取下班后的自由。

“焦点转移术”

一位26岁的港漂女生，称自己一直独居劏房，时常面临着被焦虑所困扰的问题。但她并没有选择逃避，而是勇敢地分享了自己的缓解之道。

寻求倾诉：当她感到焦虑时，会选择与朋友或家人交谈，即使问题不能立即解决，但不同的观点和理解往往能让她豁然开朗。若不愿言谈，她也会通过写日记或哭泣来释放内心的压力。

亲近自然：为了缓解焦虑，她常常利用周末时间，去海边漫步或爬山。与大自然的亲密接触，让她的心情变得开阔而宁静。

转移焦点：她认为，有时候焦虑是因为过于空闲，脑袋里胡思乱想。因此，她会找一些自己喜欢的事情来做，如培养爱好、进行运动、看剧或睡觉，以此转移注意力，避免过度沉浸于焦虑之中。

“无痛上班法”

另有港漂分享自己在港的“无痛上班法”，通过合理安排周三晚上的活动，使得整个工作周变得更加轻松愉快。

首先，在工作时，尽管工作量与平常一样，但因为周三晚上与朋友出去玩，感觉时间过得特别快。这些适当的社交活动能有效缓解她的工作压力，让时间流逝得更加愉快。

同时，如果工作日晚上有宅家玩手机导致熬夜和痛苦起床的恶性循环，周三晚上的活动则成为了一个积极的转折点，让她在周二就开始期待与朋友的聚会，同时在周四也期待着即将到来的周五放假。

而对于周三活动，她会倾向于去太平山看夜景、打羽毛球、与朋友逛街吹海风、看电影吃火锅等。由此，这种方法不仅帮助她放松身心，还能增加社交互动，提升生活乐趣。

由此可见，对于广大港漂族来说，实现工作到生活的无缝衔接并非易事。但小编认为，只要我们勇于尝试、不断学习、积极调整自己的心态和生活方式，就一定能够在繁忙的工作与丰富多彩的生活之间找到属于自己的那份宁静与满足！

来源：香港JobMarket